Hitzewallungen treten häufig in den Wechseljahren auf und können für viele Frauen im Alltag sehr belastend sein. In diesem Workshop lernst du Hormon Yoga kennen, mit dem du deinen Körper in dieser herausfordernden Zeit unterstützen kannst.

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Hormon Yoga ist eine spezielle Yoga-Art, die Atemtechniken, dynamische Übungen und Entspannung verbindet. Die Übungen können helfen, deine weibliche Balance zu fördern, dein Nervensystem zu beruhigen und die Symptome der Hitzewallungen zu regulieren.

 

Im Workshop erfährst du:

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• wie Hormon Yoga wirkt

• wie Hitzewallungen entstehen

• welche Übungen besonders bei Hitzewallungen unterstützen können

• wie du dir im Alltag helfen kannst

 

Gemeinsam üben wir eine Hormon-Yoga-Sequenz, die speziell auf die Hitzewallungen abgestimmt ist.

 

Im Anschluss bleibt Zeit für Austausch und Fragen bei einer Tasse Tee in ruhiger Atmosphäre mit anderen Frauen. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

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Nicht geeignet ist die Praxis bei:

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• hormonabhängigen Tumoren (z.B. Brustkrebs)

• akuter Endometriose

• größeren Myomen

• frischen Operationen im Bauchraum

• schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen 

• Osteoporose

• schweren behandlungsbedürftigen Depression

• während der Menstruation

 

Der Workshop richtet sich an Frauen in den Wechseljahren oder in der Zeit davor, die ihren Körper besser verstehen und sanft unterstützen möchten.

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Wann: 29.04.2026

Uhrzeit: 18:00 bis 20:00 Uhr

Wo: Yogaraum Neckargemünd, Hauptstr. 24, 69151 Neckargemünd

Energieausgleich: 35,00 €

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Anmeldung: 

 

kontakt@wechselbluetenzeit.de

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Ich freue mich auf dich!

 

Sanfte Grüße & Namasté

Deine Rita​