Stress begleitet viele Frauen im Alltag. Sei es durch Beruf, Familie oder durch alltägliche Herausforderungen. Dauerhafter Stress kann jedoch auch unser hormonelles Gleichgewicht beeinflussen und sich auf Energie, Schlaf und Wohlbefinden auswirken.

 

Hormon Yoga ist eine spezielle Yoga-Art, die Atemtechniken, dynamische Übungen und Entspannung verbindet. Diese Kombination kann helfen, Stress abzubauen und wieder mehr zu innerer Ruhe und Energie zu finden.

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In diesem Workshop lernst du Hormon Yoga als eine sanfte Methode kennen, um dein Nervensystem zu beruhigen und dabei deinen Körper zu unterstützen.
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Im Workshop erfährst du:

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• wie Stress auf das hormonelle System wirkt

• wie Hormon Yoga den Körper unterstützen kann

• einfache Übungen, die du auch im Alltag anwenden kannst

Wir praktizieren gemeinsam eine Hormon-Yoga-Sequenz und nehmen uns Zeit, die Wirkung der Übungen bewusst wahrzunehmen.
 

Im Anschluss bleibt Zeit für Austausch und Fragen bei einer Tasse Tee in ruhiger Atmosphäre mit anderen Frauen.
 

Nicht geeignet ist die Praxis bei:

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• hormonabhängigen Tumoren (z.B. Brustkrebs)

• akuter Endometriose

• größeren Myomen

• frischen Operationen im Bauchraum

• schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen 

• Osteoporose

• schweren behandlungsbedürftigen Depression

• während der Menstruation

 

Der Workshop ist für Frauen geeignet, die sich mehr Ruhe, Balance und Unterstützung für ihr hormonelles Wohlbefinden wünschen. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

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Wann: 20.05.2026

Uhrzeit: 18:00 bis 20:00 Uhr

Wo: Yogaraum Neckargemünd, Hauptstr. 24, 69151 Neckargemünd

Energieausgleich: 35,00 €

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Anmeldung:

 

kontakt@wechselbluetenzeit.de

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Ich freue mich auf dich!

 

Sanfte Grüße & Namasté

Deine Rita​